• Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Twitter - Black Circle
  • Google+ - Black Circle
Kontakt

Kampfsport Center Mojica

Rainstrasse 37

6314 Unterägeri ZG

Schweiz, +41 (0) 76 228 34 64

Finden Sie uns
Training für Erwachsene

Stressabau, sinvoller Freizeitsport und Selbstverteidigung sind die häufigsten Gründe, weshalb menschen zu uns ins Training kommen.

Unsere Übungseinheiten sind abwechslungsreich und kraftvoll. Dadurch wird neativer Stress abgebaut und/oder in sinvolle Energie umgesetzt. Dies geschieht in Einzelübungen (festgelte Formen) und in Parterübungen (Aktion/Reaktion). Es stehen uns diverse Hilfsmittel zur Verfügung z.B. Sandsack, Stock, Pratzen.

SZD möchte ein sinnvolles Freizeitangebot offerieren. Es unterstützt  wichtige Bereiche unserer Gesundheit wie Atmung, Haltung und Bewegungsapparat (Spannung/-Entspannung) usw. SZD ersetzt keine Therapie, sondern wirkt allgemein positiv auf den Körper. Es wird in einer Gruppe trainiert und fördert soziale Kontakte zu an-deren durch Partnerübungen. Das Training will nicht  die Leistung einzelner in den Vordergrund stellen, sondern den Einzelnen als Teil einer Gruppe unterstützen. 

Intensive Partner-übungen im Sinne von Aktion/Reaktion weisen den Weg Richtung Selbstverteidigung. Das wichtigste Prinzip ist das "Control de manos" (kontrollierende Hände). Damit man sich erfolgreich wehren kann, muss der angreifende Gegner stets kontrolliert werden. Dies wird in Partnerübungen gezielt und kontinuierlich aufgebaut. Zu Beginn sind die Bewegungs-abläufe klar strukturiert. Mit zunehmendem Training werden diese Abläufe komplexer und ermöglichen dadurch einen wachsenden Aktionsradius. So kann auf unterschiedliche Situationen adäquat reagiert werden. Letztendlich kann jeder Teilnehmer seine Stärken individuell und kreativ anwenden. In dieser Freiheit liegt die Stärke und Effektivität unseres System.